Le voyage sonore est une invitation à la détente et au lâcher prise.
Un moment pour se reconnecter à soi afin de mettre de côté les préoccupations du quotidien pour repartir ressourcé, apaisé, avec plus de clarté et un regain d’énergie.
Qu'est ce que c'est ?
Le Voyage Sonore est un moment de relaxation ou s’entremêle la lecture d’un texte à voix haute et les sons des instruments (bols tibétains, gongs, sagat, koshis, bâton de pluie…).
Les textes utilisés permettent à notre esprit de créer des images mentales et de voyager à l’intérieur de nous même, dans l’inconscient. Ils nous emmènent dans des lieux imaginaires ou familiers. Ensemble, les textes et les sons fusionnent, créant une sensation unique de bien être.
Les sons émient par les instruments vous invitent à la concentration, à nous libérer de nos pensées négatives et à être dans le moment présent, dans notre propre centre.
Les vibrations quand à elles nous bercent et nous emmènent dans un univers de sérénité, relaxant et profond.
Le voyage sonore permet de s’initier à la sonothérapie ou d’aller plus dans la découverte des sons.
Comment se déroule une séance
Vous êtes dans la position la plus confortable pour vous (allongé, assis…) habillé et les yeux fermés.
Je joue des différents instruments que j’accompagne d’un texte. Émergent alors différents styles musicaux, différentes gammes, différents rythmes, mélodies, atmosphères et sonorités qui sont en résonance avec vos symphonies intérieures. La voix et les instruments colorent ces ambiances.
Vous découvrez comment chaque son résonne en vous. Le texte vous accompagne et vous guide pendant tout le long de ce voyage.
A la fin est proposé un partage d’expérience si vous le souhaitez afin d’exprimer vos ressentis.
Comment se pratique t-il ?
Le Voyage Sonore se pratique :
- En Groupe ou Individuellement
Dans quel lieu ?
Il peut etre pratiqué dans différents lieux :
- au centre Halō
- en Entreprise
- à Domicile.
- ou encore dans des lieux improvisés (bord de plage, parc, musées…)
En Résumé
Voyage Sonore :
- Relaxation avec des Instruments & un Texte
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